na dlugo

Ja juz tez wrocilem na silownie. Pol roku to za dlugo jak dla mnie. Jak narazie jest ok. Cos tam czuje ze bylo zlamane ale tragedi nie ma. Trzeba byc twardym. Teraz jeszcze jedno. Widze ze duzo slabszy sie zrobilem. Szybko mi wszystko wroci do normy? Zmieniony przez - KPlastik w dniu 2008-06-10 14:08:39

Wszystko co jemu to jest chemia,nie wiem czemu to określenie stało się takie modne.Ze wszystkim w życiu tak z suplami trzeba mieć umiar,dlatego ja jem jakiś okres suple a później tylko normalne jedzenie,tzw."odwyk" .Może i suple sa szkodliwe,ale w jak długim okresie czasu?Patrząc ostatnio na alkoholików wychodze z założenia że [...]

Znam twój problem z doświadczenia. Też nie mogłem nic w siebie wcisnąć. Ważyłem 53 kg przy 172 wzrostu. Jadłem podobnie jak ty słodycze , obiad , ogólnie mało rzeczy. Chleb do szkoły zawsze wracał niezjedzony do domu. Potrafiłem zjeść przez dzień tylko słodycze . Ale postanowiłem to zmienić. Do szkoły zaczołem brać chleb razowy z pasztetem(nie [...]

ladnie... 34 w bicu i brales sie za SAA a do tematu: spadniesz od tego syfu na 100%, jak dlugo juz palisz?

na jak długo mi to wystarczy znasz jakis adres gdzie tanio kupie aha i ktory x-pand najlepiej kupic pozdro!

a probowales wisiec na jednej lapie?bo ja wytrzymam 5 sekund wiec wcale nie dlugo Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-07-22 23:07:48

Lepiej zjeść węgle z posiłku. Banany też mogą być,choć nie powinno to być główne źródło ,lepiej je stosować np. po treningu. Dobrą opcją w Twoim przypadku byłby własnej roboty szejk;p Dodajesz WPC,gefir lub jogurt naturalny czy mleko,płatki owsiane,jakieś bakalie,orzechy, twaróg nawet, a następnie wszystko razem zmieszać w blenderze na kotajl [...]

e2 867.98 norma dorośli do 39.8 Prol 11.05 norma 21.1-17.7 Próg 0.91 norma 0.28-1.22 Teścia przedłużam tak jak mówiłes deki niestety nie kupiłem chłopaki nie mieli a za długo by trzeba było na nią czekać Zmieniony przez - Jlb99 w dniu 2015-11-20 17:30:05

Zobacz - to nie wszystko. Może zatrzymujesz wodę i dlatego masz wrażenie opuchniętych łydek. A wodę możesz zatrzymywać mi.n przez niewłaściwą dietę np zbyt dużo nabiału. Dlatego wypełnia się całą ankietę, robi zrzut itp. Możliwe, że wyolbrzymiasz też swój problem, dlatego potrzebne jest Modkom zdjęcie - widzą całokształt, czy nie ma wad postawy, [...]

Znam ludzi, którzy niejedzą i żyją całkiem nieźle, jednak do tego trzeba się długo przygotowywać, bo inaczej można sobie zrobić krzywdę. Mnie osobiście taki styl życia nieodpowiada (lubię jeść). Polecany dla ludzi, którzy chcą całkowicie zmienić swoje życie, a nie dla odchudzających się. Musi to być decyzja życia, w przeciwnym wypadku może się to [...]

Doświadczony psychoterapeuta na pewno pomoże Ci odzyskać sens życia. Nie zwlekaj zbyt długo - są problemy, z którymi samemu czasem nie sposób się uporać. Poszukaj pomocy u kogoś, kto posiada doświadczenie oraz odpowiednie kwalifikacje.

czemu tak dlugo? poniewaz sporo ostatnio slyszalem o 10tyg cyklach podobno sa lepsze efekty a wiec chcialem to sprawdzic na sobie i powiem wam szczeze jest ogien! dzieki za pomoc pzdr

Martwice bys raczej poznal. Brak czucia, sina lub purpurowa, zaczynaja sie robic rany. A tal w ogole to na co to byla terapia? I jak dlugo to stosowalesi przez jaki czas za kazdym razem?

kretka długo się rozkręca, warto pociągnąc cykl nawet na 10 tygodni

Na czym lecisz? Ile ma trwać? Co Ci dokładnie dolega i jak długo?

To zależy jak długo trenowałeś do tej pory. Jeśli powiedzmy 3 miesiące - zrób sobie trening regeneracyjny, gdyż np. 2 tygodnie to zbyt długa przerwa w stosunku do tych trzech miesięcy i możesz, że tak powiem, wypaść z rytmu. Jeśli ćwiczysz rok lub półtora to myślę że korzystnie byłoby przez dwa tygodnie nie oglądać siłowni na oczy. Wtedy taka [...]

Bez wątpienia trzy miesiące trwania okresu redukcji tkanki tłuszczowej to długo. Dodatkowo miesiąc do tego to już bardzo długi okres. Im dłużej trwa redukcja i ujmeny bilans kaloryczny, tym istnieje większe ryzyko spowolnienia metabolizmu i zaburzeń hormonalnych z tym związanych. Z tego też względu warto pamiętać o wprowadzeniu diet break i [...]

trenuje juz długo , jak tluszcz zacznie zalewac to zmienie 1/3 wegli na tluszcze

No właśnie o to mi chodziło czy jest sens brać Test freak razem z resztą. kiedyś jadłem test freak jakieś pól opakowania i fajnie sie po nim czułem, mięśnie fajnie się ,,utwardziły" i długo ten stan pozostawał po treningu. Więc jak skończę Creatyne i SAW wtedy wrzucę test freak. A jeszcze takie pytanko na przyszłość skończy sie kreatyna i SAW, [...]

zacznij od 1tab (25mg) dziennie i obserwuj.. jezeli po 7-10dniach nic nie zauwazysz to zwieksz do 50mg itd.. generalnie mozesz go brac dosc dlugo jezeli nie wystepuja skutki uboczne - obserwuj organizm /wlosy, skora/ i co jakis czas warto zrobic okresowe badania - proby watrobowe no i wplyw na stosunek testo/estradiol